مهمة تَغير حَياتك للأجمل

مهمة تَغير حَياتك للأجمل


-1 خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.

-2 اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ

-3 خصص لنومك 7 ساعات يوميًا

- 4 عش ح ياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة ))

- 5 العب ألعاب مسلية يوميًا

- 6 اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2009

-7 خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))

- 8 اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام

- 9 احلم أكثر خــلال يقظتك

-10 أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة

- 11 اشرب كميات كبيرة من الماء

- 12 حاول أن تجعل 3 أشخاص يبت سمون يوميا

-13 لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة

- 14نس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية

- 15 لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية

- 16 اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها

- 17 كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..

- 18ابتسم .. واضحك أكــــثــــر

-19 الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين

- 20 لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }

- 21 ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ...

- 22 انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك

- 23لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات ..

- 24 الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))

- 25 سامح الجميع بدون استثناء

- 26 ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه

- 27 أحــســن الــظــن بالله .

- 28 مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأن ها ستتغـــــير

- 29 عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقاؤك .. لذلك اعتـــن بــهــم

- 30 تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال

- 31 الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))

- 32 الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله .

- 33 مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق ..

- 34 حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ
- 35 اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ

- 36 كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..

- 37 أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..

- 38 احــــــفـــــظ حــــــدودك ..

- 39 عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك ..


إذا ضاقت بك الدنيا لا تقل يا رب عندي هم كبير . . . . ولكن قل: يا هم لي رب كبير