جَـمـعِــيَـة لِــمَــن كَـــان لَـهُ قَــلْــب الـخَــيـرِيَـــة
بسم الله الرحمان الرحيم
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

مرحبا بك أخي الزائر الكريم في منتدى جمعية لِــمَــن كَـــان لَـهُ قَــلْــب الـخَــيـرِيَـــة
تتمنى لك زيارة شيقة و إقامة طيبة بيننا و سيشرفنا كثيرا تسجيلك لنستفيد من مواضيعك وتستفيد منا

تقبل تحياتنا الأخوية

انتبه من اول ثلاث دقائق بعد استيقاظك من النوم Graaam-13247335fe3
جَـمـعِــيَـة لِــمَــن كَـــان لَـهُ قَــلْــب الـخَــيـرِيَـــة
بسم الله الرحمان الرحيم
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

مرحبا بك أخي الزائر الكريم في منتدى جمعية لِــمَــن كَـــان لَـهُ قَــلْــب الـخَــيـرِيَـــة
تتمنى لك زيارة شيقة و إقامة طيبة بيننا و سيشرفنا كثيرا تسجيلك لنستفيد من مواضيعك وتستفيد منا

تقبل تحياتنا الأخوية

انتبه من اول ثلاث دقائق بعد استيقاظك من النوم Graaam-13247335fe3
جَـمـعِــيَـة لِــمَــن كَـــان لَـهُ قَــلْــب الـخَــيـرِيَـــة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

جَـمـعِــيَـة لِــمَــن كَـــان لَـهُ قَــلْــب الـخَــيـرِيَـــة


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
معلومات الجمعية

العنوان

ص ب 900 بريان

ولاية غرداية 47003

BNA

001.00294.0200.000.370.97

E-mail
pourceuxquiontuncœur@gmail.com

Fax :
029 84 33 02
 Mobile :05 50 65 28 42/ 07 73 81 35 74


الساعة

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
زهرة الاحسان - 1875
انتبه من اول ثلاث دقائق بعد استيقاظك من النوم Emptyانتبه من اول ثلاث دقائق بعد استيقاظك من النوم Emptyانتبه من اول ثلاث دقائق بعد استيقاظك من النوم Empty 
المدير العام - 1228
انتبه من اول ثلاث دقائق بعد استيقاظك من النوم Emptyانتبه من اول ثلاث دقائق بعد استيقاظك من النوم Emptyانتبه من اول ثلاث دقائق بعد استيقاظك من النوم Empty 
yacine87 - 563
انتبه من اول ثلاث دقائق بعد استيقاظك من النوم Emptyانتبه من اول ثلاث دقائق بعد استيقاظك من النوم Emptyانتبه من اول ثلاث دقائق بعد استيقاظك من النوم Empty 
زهرة البنفسج - 364
انتبه من اول ثلاث دقائق بعد استيقاظك من النوم Emptyانتبه من اول ثلاث دقائق بعد استيقاظك من النوم Emptyانتبه من اول ثلاث دقائق بعد استيقاظك من النوم Empty 
bachir - 231
انتبه من اول ثلاث دقائق بعد استيقاظك من النوم Emptyانتبه من اول ثلاث دقائق بعد استيقاظك من النوم Emptyانتبه من اول ثلاث دقائق بعد استيقاظك من النوم Empty 
إحسان - 187
انتبه من اول ثلاث دقائق بعد استيقاظك من النوم Emptyانتبه من اول ثلاث دقائق بعد استيقاظك من النوم Emptyانتبه من اول ثلاث دقائق بعد استيقاظك من النوم Empty 
chabane - 177
انتبه من اول ثلاث دقائق بعد استيقاظك من النوم Emptyانتبه من اول ثلاث دقائق بعد استيقاظك من النوم Emptyانتبه من اول ثلاث دقائق بعد استيقاظك من النوم Empty 
salah.guerguer - 167
انتبه من اول ثلاث دقائق بعد استيقاظك من النوم Emptyانتبه من اول ثلاث دقائق بعد استيقاظك من النوم Emptyانتبه من اول ثلاث دقائق بعد استيقاظك من النوم Empty 
اسامه - 157
انتبه من اول ثلاث دقائق بعد استيقاظك من النوم Emptyانتبه من اول ثلاث دقائق بعد استيقاظك من النوم Emptyانتبه من اول ثلاث دقائق بعد استيقاظك من النوم Empty 
ابتهال - 102
انتبه من اول ثلاث دقائق بعد استيقاظك من النوم Emptyانتبه من اول ثلاث دقائق بعد استيقاظك من النوم Emptyانتبه من اول ثلاث دقائق بعد استيقاظك من النوم Empty 
المواضيع الأخيرة
» قرص شامل ومميز لدروس الاعلام الالي السنة الاولى ثانوي
انتبه من اول ثلاث دقائق بعد استيقاظك من النوم Bnn_bm10الأربعاء أكتوبر 12, 2016 7:36 pm من طرف mhamedseray

» أهــلا و سـهــلا ♡ღ ♡السعادةღ
انتبه من اول ثلاث دقائق بعد استيقاظك من النوم Bnn_bm10الثلاثاء أكتوبر 21, 2014 1:04 pm من طرف المدير العام

» أهــلا و سـهــلا ♡ღ ♡نورةღ
انتبه من اول ثلاث دقائق بعد استيقاظك من النوم Bnn_bm10الثلاثاء أكتوبر 21, 2014 1:04 pm من طرف المدير العام

» أهــلا و سـهــلا ♡ღ ♡baghbagheღ
انتبه من اول ثلاث دقائق بعد استيقاظك من النوم Bnn_bm10الثلاثاء أكتوبر 21, 2014 1:03 pm من طرف المدير العام

» أهــلا و سـهــلا ♡ღ ♡saida rekღ
انتبه من اول ثلاث دقائق بعد استيقاظك من النوم Bnn_bm10الثلاثاء أكتوبر 21, 2014 1:03 pm من طرف المدير العام

» أهــلا و سـهــلا ♡ღ ♡saidaღ
انتبه من اول ثلاث دقائق بعد استيقاظك من النوم Bnn_bm10الثلاثاء أكتوبر 21, 2014 1:01 pm من طرف المدير العام

» أهــلا و سـهــلا ♡ღ ♡basma
انتبه من اول ثلاث دقائق بعد استيقاظك من النوم Bnn_bm10الثلاثاء أكتوبر 21, 2014 12:59 pm من طرف المدير العام

» مرحبــا بالأخ •:*¨`*:•belaizi¨`*:•.
انتبه من اول ثلاث دقائق بعد استيقاظك من النوم Bnn_bm10الثلاثاء أكتوبر 21, 2014 12:58 pm من طرف المدير العام

» مرحبــا بالأخ •:*¨`*:•bsalah¨`*:•.
انتبه من اول ثلاث دقائق بعد استيقاظك من النوم Bnn_bm10الثلاثاء أكتوبر 21, 2014 12:57 pm من طرف المدير العام

» مرحبــا بالأخ •:*¨`*:•yacin31¨`*:•.
انتبه من اول ثلاث دقائق بعد استيقاظك من النوم Bnn_bm10الثلاثاء أكتوبر 21, 2014 12:56 pm من طرف المدير العام

صورنا







































 

 انتبه من اول ثلاث دقائق بعد استيقاظك من النوم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زهرة الاحسان

زهرة الاحسان


عدد المساهمات : 1875
تاريخ التسجيل : 11/11/2010

انتبه من اول ثلاث دقائق بعد استيقاظك من النوم Empty
مُساهمةموضوع: انتبه من اول ثلاث دقائق بعد استيقاظك من النوم   انتبه من اول ثلاث دقائق بعد استيقاظك من النوم Bnn_bm10الجمعة مايو 25, 2012 2:31 pm


انتبه من اول ثلاث دقائق بعد استيقاظك من النوم

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


تعتبر الدقائق الثلاث التالية لاستيقاظ الإنسان في الصباح هي الأكثر خطورة في اليوم كله، إذ يحذر من النهوض فورا من الفراش

بعد أن يدق جرس المنبه حيث يؤدى ذلك لحدوث اضطرابات عصبية وإدراكية وقد يصل الأمر إلى حدوث جلطة بشرايين المخ

أو القلب (لا قدر الله) كنتيجة للاستيقاظ المفاجئ على صوت التليفون أو المنبه، حيث يفسر أخصائيون ذلك بأن النوم يمر بأربع

مراحل معروفة

تبدأ بمرحلة النوم الخفيف وتنتهي بمرحلة النوم العميق ولكل مرحله تأثيرها على الجسم ويختلف تأثير عملية الاستيقاظ المفاجئ باختلاف

مرحلة النوم التي يستيقظ فيها الإنسان حيث نجد أنه عند مرحلة النوم العميق تكون ضربات القلب منتظمة وعضلات الجسم في حالة ارتخاء

وإذا استيقظ الإنسان من نومه العميق قد يؤثر ذلك على ضربات قلبه مما يؤدى إلى سرعة التنفس نتيجة لسرعة ضربات القلب فإذا كان الشخص

مريضا بالاكتئاب أو بأي مرض عصبي فان استيقاظه المفاجئ قد يوثر على جهازه العصبي بشكل سلبي ،

كما يمكن أن يؤثر على القدرات الإدراكية وعلى الذاكرة فيما يعرف بالذاكرة القصيرة إلى جانب حدوث ارق واضطرابات في النوم

واضطرابات عصبية وقد يصل الأمر في بعض الأحيان إلى حدوث نوبات صرعية بخاصة إذا كان جهازه العصبي لديه استعداد لذلك،

ويؤكد الأطباء أن الاستيقاظ المفاجئ قد يكون ناتجا عن كابوس مخيف مما يؤدى إلى حالة الفزع وقد يكون بسبب أي مؤثرات خارجية

مما يسبب ارتفاع ضغط الدم وزيادة ضربات القلب ومشاكل في الدورة الدموية ولكن يتأثر بشكل اكبر الأشخاص الذين يعانون أمراضا نفسية

وعصبية، مثل التوتر الدائم أو القلق وكذلك مرضى السكر والقلب والضغط العصبي مما يسبب لهم (لا قدر الله) جلطة في شرايين القلب.

لذا حينما تبدأ في الإستيقاظ حاول أن تعطي نفسك مهلة قبل النهوض من الفراش 3 دقائق فقط استرخي وحاول أن تستجمع تركيزك في

أنك في مرحلة الإستيقاظ والإفاقة من النوم واذكر الله (لا إله إلا الله)

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
انتبه من اول ثلاث دقائق بعد استيقاظك من النوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» دراسة تحذر من الخلود إلى النوم بعد الانفعال
» انتبه .. المواد الحافظة !!
»  تدوينـــة علمية تُـــقرأ في دقائق
» هل تعرف لماذا نشرب على ثلاث دفعات ؟
» لمـــاذا نشعر باالسقوط من أماكن عاليه أثناء النوم…!

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
جَـمـعِــيَـة لِــمَــن كَـــان لَـهُ قَــلْــب الـخَــيـرِيَـــة :: لجنة مجلة منتدى جمعية لمن كان له قلب :: المجلة العلمية-
انتقل الى: