جَـمـعِــيَـة لِــمَــن كَـــان لَـهُ قَــلْــب الـخَــيـرِيَـــة
بسم الله الرحمان الرحيم
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

مرحبا بك أخي الزائر الكريم في منتدى جمعية لِــمَــن كَـــان لَـهُ قَــلْــب الـخَــيـرِيَـــة
تتمنى لك زيارة شيقة و إقامة طيبة بيننا و سيشرفنا كثيرا تسجيلك لنستفيد من مواضيعك وتستفيد منا

تقبل تحياتنا الأخوية

خمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس Graaam-13247335fe3
جَـمـعِــيَـة لِــمَــن كَـــان لَـهُ قَــلْــب الـخَــيـرِيَـــة
بسم الله الرحمان الرحيم
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

مرحبا بك أخي الزائر الكريم في منتدى جمعية لِــمَــن كَـــان لَـهُ قَــلْــب الـخَــيـرِيَـــة
تتمنى لك زيارة شيقة و إقامة طيبة بيننا و سيشرفنا كثيرا تسجيلك لنستفيد من مواضيعك وتستفيد منا

تقبل تحياتنا الأخوية

خمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس Graaam-13247335fe3
جَـمـعِــيَـة لِــمَــن كَـــان لَـهُ قَــلْــب الـخَــيـرِيَـــة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

جَـمـعِــيَـة لِــمَــن كَـــان لَـهُ قَــلْــب الـخَــيـرِيَـــة


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
معلومات الجمعية

العنوان

ص ب 900 بريان

ولاية غرداية 47003

BNA

001.00294.0200.000.370.97

E-mail
pourceuxquiontuncœur@gmail.com

Fax :
029 84 33 02
 Mobile :05 50 65 28 42/ 07 73 81 35 74


الساعة

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
زهرة الاحسان - 1875
خمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس Emptyخمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس Emptyخمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس Empty 
المدير العام - 1228
خمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس Emptyخمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس Emptyخمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس Empty 
yacine87 - 563
خمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس Emptyخمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس Emptyخمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس Empty 
زهرة البنفسج - 364
خمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس Emptyخمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس Emptyخمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس Empty 
bachir - 231
خمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس Emptyخمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس Emptyخمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس Empty 
إحسان - 187
خمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس Emptyخمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس Emptyخمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس Empty 
chabane - 177
خمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس Emptyخمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس Emptyخمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس Empty 
salah.guerguer - 167
خمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس Emptyخمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس Emptyخمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس Empty 
اسامه - 157
خمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس Emptyخمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس Emptyخمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس Empty 
ابتهال - 102
خمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس Emptyخمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس Emptyخمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس Empty 
المواضيع الأخيرة
» قرص شامل ومميز لدروس الاعلام الالي السنة الاولى ثانوي
خمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس Bnn_bm10الأربعاء أكتوبر 12, 2016 7:36 pm من طرف mhamedseray

» أهــلا و سـهــلا ♡ღ ♡السعادةღ
خمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس Bnn_bm10الثلاثاء أكتوبر 21, 2014 1:04 pm من طرف المدير العام

» أهــلا و سـهــلا ♡ღ ♡نورةღ
خمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس Bnn_bm10الثلاثاء أكتوبر 21, 2014 1:04 pm من طرف المدير العام

» أهــلا و سـهــلا ♡ღ ♡baghbagheღ
خمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس Bnn_bm10الثلاثاء أكتوبر 21, 2014 1:03 pm من طرف المدير العام

» أهــلا و سـهــلا ♡ღ ♡saida rekღ
خمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس Bnn_bm10الثلاثاء أكتوبر 21, 2014 1:03 pm من طرف المدير العام

» أهــلا و سـهــلا ♡ღ ♡saidaღ
خمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس Bnn_bm10الثلاثاء أكتوبر 21, 2014 1:01 pm من طرف المدير العام

» أهــلا و سـهــلا ♡ღ ♡basma
خمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس Bnn_bm10الثلاثاء أكتوبر 21, 2014 12:59 pm من طرف المدير العام

» مرحبــا بالأخ •:*¨`*:•belaizi¨`*:•.
خمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس Bnn_bm10الثلاثاء أكتوبر 21, 2014 12:58 pm من طرف المدير العام

» مرحبــا بالأخ •:*¨`*:•bsalah¨`*:•.
خمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس Bnn_bm10الثلاثاء أكتوبر 21, 2014 12:57 pm من طرف المدير العام

» مرحبــا بالأخ •:*¨`*:•yacin31¨`*:•.
خمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس Bnn_bm10الثلاثاء أكتوبر 21, 2014 12:56 pm من طرف المدير العام

صورنا







































 

 خمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زهرة الاحسان

زهرة الاحسان


عدد المساهمات : 1875
تاريخ التسجيل : 11/11/2010

خمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس Empty
مُساهمةموضوع: خمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس   خمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس Bnn_bm10الثلاثاء يونيو 26, 2012 9:14 pm


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

خمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس

(1) الفعل يعالج الخوف:

حدد سبب خوفك و افعل شيئا لعلاجه ..و لاحظ ان الالتزام باللا فعل

يزيد الخوف و يدمر الثقة


(2) اشحن ذاكرتك بالافكار الايجابية:

فكر دائما فى الانجاز و التحقيق و النجاح و حاول مقاومه اى افكار

سلبيه تتسلل الى عقلك


(3) ضع الناس فى قدرهم الحقيقى :

الناس سواسيه مهما اختلفت درجاتهم فى المجتمع ..فلم تخاف أحدا؟!..

فتعامل مع الاخرين من هذا المنطلق .و كن مستعدا دائما لمواجهه الغلظة

و الحماقه من الاخرين و من افضل وسائل الاستعداد الالتزام بالهدوء

ثم نسيان ما حدث


(4) افعل ما تراه بعقلك صحيحا:

فلكى تنجح شغل عقلك و اتخذ القرار و توكل على الله و تقبل النتائج

فهذا السلوك يقاوم بناء التأنيب السام بعقلك و الذى من شأنه ان

يدمر ثقتك بنفسك!


(5) افعل دائما ما يدل على ثقتك بنفسك لتكتسب تدريجيا

تفكير الانسان الواثق بنفسه:

- كن الجالس فى المقدمه

- حافظ على الاتصال بالعينين اثناء اى محادثه

- زد سرعتك فى المشى بمعدل 25%

- تكلم بصوت مرتفع مسموع

- ضع ابتسامه عريضه على شفتيك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
خمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الثقة بالله
» الصين تخطط لبناء أطول برج في العالم في ظرف 90 يوم
»  التخلص من عدم الثقة في النفس واكتشاف الذات

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
جَـمـعِــيَـة لِــمَــن كَـــان لَـهُ قَــلْــب الـخَــيـرِيَـــة :: منتدى علم النفس :: علم النفس الراشد-
انتقل الى: